مصرف نمک اضافی باعث چاقی (تجمع چربی) نمی شود، بلکه باعث افزایش وزن بدن می شود.

 این افزایش به دلیل آن است که نمک سبب ابقای بیشتر مایعات در بدن و داخل سلولها می گردد.

از مصرف نمک به دلیل اثر زیادش در ابقای مایعات بدن، اجتناب کنیدتا از ایجاد پف آلودگی و اضافه وزن در بدنتان جلو گیری کرده باشید. 

این حالت ،به خصوص در زنان بیشتر است

Image result for ‫نمک‬‎

منبع اصلی مطلب : مدیرت ورزش و سلامت
برچسب ها :
اشتراک گذاری: این صفحه را به اشتراک بگذارید

پولوم : نمک