وقتی مرتب ورزش می کنید، همواره درگیر درد و تیر کشیدن عضلاتتان هستید. طبیعی است که دوست داشته باشید این ناراحتی ها را از خود دور نگه دارید.اگر قبل از رفتن به باشگاه احساس درد داشته باشید، ممکن نیست بتوانید بهترین عملکرد را از خود نشان دهید. درست است؟

 

 

برای دیدن متن کامل روی ادامه مطلب کلیک کنید

Image result for ‫استامینوفن‬‎

منبع اصلی مطلب : مدیرت ورزش و سلامت
برچسب ها :
اشتراک گذاری: این صفحه را به اشتراک بگذارید

پولوم : قبل از ورزش مسکن نخورید